выставка
Косметическая выставка Cosmo-Expo
Мы работаем 24 часа, 365 дней в году
 
 

Залы выставки

косметологическое оборудование
профессиональная косметика
средства для волос
маникюр-педикюр
другие

Деловые программы

Не клади плохо, не вводи вора во грех!

Твой голос в индустрии красоты

Как открыть салон красоты

Однодневный семинар
Большой курс
Дистанционный курс

Для действующих салонов красоты

Дистанционный курс развития и продвижения
Дистанционный курс для администраторов

Справочник

Косметические фирмы по алфавиту
Купоны на скидку
Как стать участникам выставки
Союз поставщиков красивого бизнеса
Эксперты выставки
Партнеры
Вестник Cosmo-Expo.ru
Статьи разные

Календарь хитовых услуг салона красоты

Январский хит сезона
Февральский хит сезона
Мартовский хит сезона
Апрельский хит сезона
Майский хит сезона
Июньский хит сезона
Июльский хит сезона
Августовский хит сезона
Сентябрьский хит сезона
Октябрьский хит сезона
Ноябрьский хит сезона
Декабрьский хит сезона

Экскурсия по выставке

СПА оборудование
Лазерные косметологические аппараты
Лечебная косметика
Все для педикюра
Средства по уходу за волосами
Мир массажа
Профессиональная косметика
Аппараты для прессотерапии
RF косметологические аппараты
Мезотерапия
Оборудование для парикмахерских

Всегда быть в курсе

Как узнавать о самых важных новинках, не выезжая на международные конференции и не отслеживая каждый день новости с сайтов ведущих косметических брендов? Ответ знают участники выставки Cosmo Expo, они знают, где публиковать свою информацию и анонсы образовательных мероприятий.
Подробнее ...

Спорт

Назад

Научно-технический прогресс дарит человеку огромное количество приспособлений, избавляющих его от любой физической нагрузки. Но есть и обратная сторона прогресса - гиподинамия - ослабление мышечной деятельности из-за ограничения двигательной активности. Прямым следствием гиподинамии является слабость мышечной ткани, нарушение обмена веществ, которое приводит к ожирению, сахарному диабету, расстройству деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы; возрастает риск развития артериальной гипертонии, остеопороза, депрессии, снижается способность поддерживать высокую умственную и физическую работоспособность.

Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его физическое и психическое здоровье, позитивно влияет на продолжительность и качество жизни, увеличивая ее активную часть. Занятия спортом полезны не только для улучшения физической формы, они являются лучшим способом профилактики и лечения целого ряда заболеваний, в том числе болезней сердца, кровеносных сосудов, снижают уровень инсулина при сахарном диабете, контролируют массу тела. Физические нагрузки прекрасно справляются с такими явлениями как депрессия, хроническая усталость и стресс. Даже 20-30 минутные тренировки 2-3 раза в неделю значительно улучшат самочувствие, нормализуют кровяное давление, снизят риск возникновения ожирения и других сопутствующих заболеваний у людей, ведущих сидячий образ жизни.

На сегодняшний день имеется огромное количество различных видов тренировок - и групповых, и индивидуальных. Каждый может выбрать занятие по душе.

Для любителей активных физических упражнений подойдут интенсивная ходьба, степ, аэробика, шейпинг, занятия на тренажерах (беговая дорожка, велосипед) и неустойчивых платформах (bosu, core board).

Для тех, кто устал от сумасшедшего ритма жизни, подойдут стрейчинг, пилатес, йога, медитация.

Для тех, кто любит воду, подойдет обычное плавание, занятия аквааэробикой, Aqua Gym, Акваджоггингом или специальными упражнениями в бассейне Aquatonic.

Специально разработанные упражнения для беременных поддержат хорошее самочувствие и создадут оптимальные условия для развития плода, благоприятных родов, быстрого восстановления сил и прежних форм после них. Приступать к тренировкам следует после консультации с гинекологом.

Будьте внимательны, занятия физическими упражнениями у людей старших возрастных групп, или при наличии у Вас какой-либо патологии (в любом возрасте), а также если Вы давно не занимались спортом, требуют обязательной консультации врача спортивного клуба на предмет выбора тренировки, ее интенсивности, продолжительности, периодичности.

Физическая активность - это важнейшее условие нормальной жизнедеятельности человека.

Назад





Курсы обучения:

Инновации солнечной линии Guinot
5 апреля 2024, Санкт-Петербург
для косметологов

«Инновации солнечной линии Guinot»
5 апреля 2024, Москва
для косметологов

Глобальный конгресс INMODE
6 апреля 2024, Москва
для косметологов

Инициальный курс для администраторов
10 апреля 2024, Москва
для руководителей

Инициальный курс для косметологов. Процедуры и средства домашней терапии для тела. Москва
12 апреля 2024, Москва
для косметологов

Инициальный курс для косметологов. Процедуры и средства домашней терапии для лица. Москва
15 апреля 2024, Москва
для косметологов

Вебинар «ИННОВАЦИЯ В СОЛНЕЧНОЙ ЛИНИИ GUINOT»
16 апреля 2024,
для косметологов

Инициальный курс для косметологов. Процедуры и средства домашней терапии для тела. Санкт-Петербург
19 апреля 2024, Санкт-Петербург
для косметологов

Инициальный курс для косметологов. Процедуры и средства домашней терапии для лица. Санкт-Петербург
23 апреля 2024, Санкт-Петербург
для косметологов

Вебинар «Преимущества бренда Guinot. Процедура VISIBLE AGE REVERS»
23 апреля 2024,
для косметологов


Оборудование салона

оборудование для студий красоты
косметологическое оборудование
спа оборудование
оборудование парикмахерских
маникюр педикюр
солярии
мебель студий красоты
инструменты
пирсинг
тату

Профессиональная косметика

для профессионалов
лечебная
спа
декоративная
курсы салон красоты
каталог профессиональной косметики

Средства для волос

средства для волос

Как выбрать

массаж
парикмахер
студию красоты
профессиональная косметика
оборудование для студии красоты
спа салон
косметолог
солярий
маникюр
педикюр

Все для маникюра - педикюра

маникюр педикюр
материалы наращивание
курсы салон красоты
Энциклопедия

Другие товары и услуги

выставки
консалтинг
курсы для работников индустрии красоты
солярии
ароматерапия
расходные материалы
программа студии красоты
франчайзинг студии красоты
расходные материалы
инструменты
пирсинг
тату