выставка
Косметическая выставка Cosmo-Expo
Мы работаем 24 часа, 365 дней в году
 
 

Залы выставки

косметологическое оборудование
профессиональная косметика
средства для волос
маникюр-педикюр
другие

Деловые программы

Не клади плохо, не вводи вора во грех!

Твой голос в индустрии красоты

Как открыть салон красоты

Однодневный семинар
Большой курс
Дистанционный курс

Для действующих салонов красоты

Дистанционный курс развития и продвижения
Дистанционный курс для администраторов

Справочник

Косметические фирмы по алфавиту
Купоны на скидку
Как стать участникам выставки
Союз поставщиков красивого бизнеса
Эксперты выставки
Партнеры
Вестник Cosmo-Expo.ru
Статьи разные

Календарь хитовых услуг салона красоты

Январский хит сезона
Февральский хит сезона
Мартовский хит сезона
Апрельский хит сезона
Майский хит сезона
Июньский хит сезона
Июльский хит сезона
Августовский хит сезона
Сентябрьский хит сезона
Октябрьский хит сезона
Ноябрьский хит сезона
Декабрьский хит сезона

Экскурсия по выставке

СПА оборудование
Лазерные косметологические аппараты
Лечебная косметика
Все для педикюра
Средства по уходу за волосами
Мир массажа
Профессиональная косметика
Аппараты для прессотерапии
RF косметологические аппараты
Мезотерапия
Оборудование для парикмахерских

Всегда быть в курсе

Как узнавать о самых важных новинках, не выезжая на международные конференции и не отслеживая каждый день новости с сайтов ведущих косметических брендов? Ответ знают участники выставки Cosmo Expo, они знают, где публиковать свою информацию и анонсы образовательных мероприятий.
Подробнее ...

Фельденкрайс

Назад

Программа Фельденкрайс входит в понятие "мягкий фитнес" (Soft Fitness) - это легкие гимнастические упражнения, выполняемые в медленном темпе. Рекомендуется пожилым и людям с плохой физической подготовкой, после перенесенных заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, а также для тех, кто страдает ожирением и избыточным весом.

В основе метода, созданного израильским физиком, физиологом, спортсменом, имеющим черный пояс по дзю-до - Moshe Feldenkrais (1904-1984 гг.) в течение 25-летней практической работы - самопознание собственного тела через движение. Характерная техника этого метода - колебательные движения в суставах.

Занятия могут быть групповыми и индивидуальными. Вы ложитесь на пол, затем выполняете одно из упражнений (всего их насчитывается около 300) по указанию инструктора, делая от 20 до 30 повторов. Сначала упражнения выполняются медленно и мягко, затем темп немного ускоряется и снова замедляется. Постепенно разнообразие движений увеличивается, они становятся плавными и требуют меньших усилий. Все движения физиологичны, т.е. являются естественными, комфортными для тела, не вызывают большого напряжения при повторах. Согласно теории Фельденкрайса, вырабатывающийся навык к более эффективным движениям усваивается двигательной частью коры головного мозга, расширяются возможности и привычные границы нейромышечной системы, в результате чего улучшается манера держаться и двигаться, уменьшается чувство тревоги, страха, снимается эмоциональное и мышечное напряжение. В занятия также включены упражнения, предназначенные для уменьшения усилий, затрачиваемых на совершение отдельных движений, и освобождение мышц для полезной работы.

Метод Фельденкрайс - это прекрасная расслабляющая техника, она снимает напряжение, восстанавливает естественную грацию и свободу движений, углубляет дыхание.

Регулярные тренировки улучшают координацию движений, повышают гибкость суставов и позвоночника, являются отличной профилактикой заболеваний костей, в том числе остеопороза, позволяют избавиться от болей в суставах, скованности движений. Вы приобретаете легкую походку и красивую осанку.

Все перечисленные достоинства упражнений по методу Фельденкрайс, делают их популярными в спортивных залах СПА-центров.

Противопоказания: инфекционные заболевания, тяжелые болезни внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Назад





Курсы обучения:

Косметик 4 разряда
16 ноября 2018, Екатеринбург
для косметологов

Система всесезонной эксфолиации Anna Lotan ltd.
16 ноября 2018, Москва
для косметологов

Лазерная физиотерапия
16 ноября 2018, Москва
для косметологов

Врач-косметолог (профессиональная переподготовка)
16 ноября 2018, Екатеринбург
для косметологов

Приглашаем косметологов на бесплатный семинар Atache
17 ноября 2018, Москва
для косметологов

Микроблейдинг (ручная техника перманентного макияжа, татуажа)
17 ноября 2018, Екатеринбург
для косметологов

Архитектура бровей. Классическая коррекция бровей: пинцет, нить (мануальная техника) Окрашивание ресниц и бровей
18 ноября 2018, Москва
для косметологов

Парикмахер-универсал
18 ноября 2018, Екатеринбург
для парикмахеров

Биотатуаж бровей хной: трафаретная техника. Коррекция пленочным воском. Наращивание бровей
18 ноября 2018, Москва
для косметологов

Классический массаж тела
19 ноября 2018, Екатеринбург
для массажистов


Оборудование салона

оборудование для студий красоты
косметологическое оборудование
спа оборудование
оборудование парикмахерских
маникюр педикюр
солярии
мебель студий красоты
инструменты
пирсинг
тату

Профессиональная косметика

для профессионалов
лечебная
спа
декоративная
курсы салон красоты
каталог профессиональной косметики

Средства для волос

средства для волос

Как выбрать

массаж
парикмахер
студию красоты
профессиональная косметика
оборудование для студии красоты
спа салон
косметолог
солярий
маникюр
педикюр

Все для маникюра - педикюра

маникюр педикюр
материалы наращивание
курсы салон красоты
Энциклопедия

Другие товары и услуги

выставки
консалтинг
курсы для работников индустрии красоты
солярии
ароматерапия
расходные материалы
программа студии красоты
франчайзинг студии красоты
расходные материалы
инструменты
пирсинг
тату