выставка
Косметическая выставка Cosmo-Expo
Мы работаем 24 часа, 365 дней в году
 
 

Залы выставки

косметологическое оборудование
профессиональная косметика
средства для волос
маникюр-педикюр
другие

Деловые программы

Не клади плохо, не вводи вора во грех!

Твой голос в индустрии красоты

Как открыть салон красоты

Однодневный семинар
Большой курс
Дистанционный курс

Для действующих салонов красоты

Дистанционный курс развития и продвижения
Дистанционный курс для администраторов

Справочник

Косметические фирмы по алфавиту
Купоны на скидку
Как стать участникам выставки
Союз поставщиков красивого бизнеса
Эксперты выставки
Партнеры
Вестник Cosmo-Expo.ru
Статьи разные

Календарь хитовых услуг салона красоты

Январский хит сезона
Февральский хит сезона
Мартовский хит сезона
Апрельский хит сезона
Майский хит сезона
Июньский хит сезона
Июльский хит сезона
Августовский хит сезона
Сентябрьский хит сезона
Октябрьский хит сезона
Ноябрьский хит сезона
Декабрьский хит сезона

Экскурсия по выставке

СПА оборудование
Лазерные косметологические аппараты
Лечебная косметика
Все для педикюра
Средства по уходу за волосами
Мир массажа
Профессиональная косметика
Аппараты для прессотерапии
RF косметологические аппараты
Мезотерапия
Оборудование для парикмахерских

Всегда быть в курсе

Как узнавать о самых важных новинках, не выезжая на международные конференции и не отслеживая каждый день новости с сайтов ведущих косметических брендов? Ответ знают участники выставки Cosmo Expo, они знают, где публиковать свою информацию и анонсы образовательных мероприятий.
Подробнее ...

Софрология

Назад

Название Софрология происходит от греческого sos - гармония, phren - сознание, logos - изучение. Софрология является наукой, изучающей сознание; философией для осознания самого себя и гармонизации своей жизни; методом для подготовки и реализации личных проектов; средством для профилактики ежедневного стресса современной жизни. Чувства, мысли, эмоции, беспокойство всегда переводятся на язык тела как напряжение. Глубина мускульного напряжения зависит от степени интенсивности и качества фактора, вызывающего напряжение. Страх может проявиться как напряжение в шее, спине, челюстях.

Гнев выражается сжатием в кулак пальцев, наморщиванием лба, сжатием рта. Радость проявляется в груди, в животе и пр.

Тело, таким образом, является хранилищем подобных реакций, но мы с ними не знакомы по одной простой причине: мы не "нашли общего языка " со своим телом. Пытались ли вы образумить влюбленного? Пытались ли вы урезонить взволнованного человека? Бесполезно!..

Однако, телесные проявления подобных чувств вполне управляемы посредством расслабления мышц, расслабления, которое достигает сознания с помощью функций нервной системы. Происходит цепная реакция - эмоциональное напряжение вызывает напряжение в теле, напряжение в теле вызывает , в свою очередь, нарастание эмоций и т.д.…

Но верен и противоположный процесс: мышечное расслабление влечет за собой снятие ментального беспокойства, которое в свою очередь расслабляет тело и так далее…

В нашем теле имеется настоящий эмоциональный "термостат", регулирующий автоматически эмоцию и напряжение, вызываемое ею, но до определенного предела. Выше этого предела мы должны ему помогать, чтобы не вывести его из строя. Из этого следует, что мы можем регулировать глубинные вегетативные и автоматические механизмы в теле. Можем, но если мы не осознаем сигналов в теле, то мы разрушаем эти совершенные механизмы, не отдавая этому отчета…

Я хочу через эти упрощенные объяснения, показать, что ответственность за ваши реакции, ваше тело и его недомогания лежит на вас.

Представьте себе, что все мы являемся "вазами" разных размеров и форм, открытые сверху и наполненные разным эмоциональным содержимым. Если ваза маленькая, она наполняется быстро, последняя капля…и вы "уже сыты по горло!" Чтобы ваза не переполнялась, есть два пути. Первый и представленный во многих психологических школах - "отлить" немного негативных эмоций из переполненной вазы, освободить место для нового. Такое облегчение дают визиты к психотерапевту. Но нужно начинать все сначала(или не прекращать "отливать") каждый раз при переполнении. Иной путь предлагает софрология: увеличить возможности "вазы", развить способности собственного организма. Эта символическая ваза, ни что иное, как наше тело, наше "вместилище", которое получает всю внешнюю информацию, которое нас представляет во внешнем мире и которое за все расплачивается. Если тело содержит всю информацию о нас самих, давайте учиться его языку, получать удовольствие от нашего тела, наслаждаться им. Часто мы не только не чувствуем своего тела, но и свыкаемся с мыслью, что ничего не чувствую - значит не болен. Мы слышим голос тела, когда оно жалуется - болит голова, болит зуб, болит живот, ноет нога, колет в сердце.… Но почему мы не чувствуем - хорошо голове, ноге, зубу? Почему всегда негативные ощущения? Где место приятным ощущениям в теле? Где они?

В новую эпоху, эпоху перемен нам нужно много сил, здоровья, много возможностей для эволюции нашего сознания и нашего тела.

Чтобы знать свое тело, его надо слышать, чтобы его слышать, нужно, чтобы оно заговорило.

Упражнения, которые мы будем практиковать во время семинара, имеют один недостаток - они очень простые. Ваш ум-ментал, ваши верования воспротивятся такой простоте. По этой причине, я буду кратко объяснять на семинаре, что происходит на самом деле.

В реальности самое главное - это практика, но чтобы ваш ум-ментал принял эту тренировку, я буду для него давать "научные " объяснения.

Сеанс софрологии продолжается от одного до полутора часов, включает в себя методы воздействия на тело (различные виды массажа и гимнастики, кинезитерапию и другие) и душу (психотерапию, аутогенную тренировку, различные способы релаксации, арома- и звукотерапию), позволяет обрести гармонию между ними, помогает противостоять стрессам современной жизни, учит наслаждаться каждым ее мгновением.

Софрология - это философия жизни, она учит раскрепощению и самопознанию, пониманию процессов происходящих в собственном теле. Ведь определенные его части, и внутренние органы тесно связаны с психологическими проблемами, происходящими с нами. Чувства, мысли, эмоции, всегда отражаются на нашем теле. Сила мышечного напряжения зависит от степени интенсивности и качества фактора, вызывающего стресс. Тело реагирует на все наши внутренние переживания, но мы не понимаем его язык, и не можем помочь ему. Происходит цепная реакция - эмоциональное напряжение вызывает напряжение в теле, напряжение в теле вызывает, в свою очередь, нарастание эмоций и т.д.

Сеансы софрологии позволяют осознать самого себя и гармонизировать свою жизнь, научить справляться с ежедневным стрессом. Как говорил Марк Тулий Цицерон: "У раскрепощенного человека мысли рождаются со скоростью молнии".

СПА-центры включают занятия софрологией в программы: подготовки к родам, снижения веса, релаксации, омоложения, избавления от курения, общего оздоровления организма.

Противопоказания: общее тяжёлое состояние организма.

Назад





Курсы обучения:

Техники эксфолиации и шлифовки (s)
29 июля 2017, Москва
для косметологов

Вебинар: Профилактика побочных реакций и осложнений, сокращение сроков реабилитации при комплексной подготовки пациента к проведению инвазивных косметологических процедур с применением плацентарных препаратов Лаеннек и Курасен
31 июля 2017,
для косметологов

Guinot - профессиональный бренд для успешной карьеры косметолога
31 июля 2017, Санкт-Петербург
для косметологов

Мини-инвазивная коррекция вульво-вагинальной зоны у женщин репродуктивного возраста
31 июля 2017, Москва
для косметологов

Методика эстетического мультитейпинга
31 июля 2017, Москва
для косметологов

Guinot - профессиональный бренд для успешной карьеры косметолога
1 августа 2017, Санкт-Петербург
для косметологов

Anna Lotan PRO. Эксперт система клеточной биореконструкции
1 августа 2017, Москва
для косметологов

Практическое занятие по мезотерапии и биоревитализации (постановка руки)
2 августа 2017, Москва
для косметологов

Тренинг - семинар «Рубиновый мезопилинг EXFOSIL»
2 августа 2017, Москва
для косметологов

Anna Lotan PRO. Биомеханическая методика ЖИВАЯ АРХИТЕКТУРА
2 августа 2017, Москва
для косметологов


Оборудование салона

оборудование для студий красоты
косметологическое оборудование
спа оборудование
оборудование парикмахерских
маникюр педикюр
солярии
мебель студий красоты
инструменты
пирсинг
тату

Профессиональная косметика

для профессионалов
лечебная
спа
декоративная
курсы салон красоты
каталог профессиональной косметики

Средства для волос

средства для волос

Как выбрать

массаж
парикмахер
студию красоты
профессиональная косметика
оборудование для студии красоты
спа салон
косметолог
солярий
маникюр
педикюр

Все для маникюра - педикюра

маникюр педикюр
материалы наращивание
курсы салон красоты
Энциклопедия

Другие товары и услуги

выставки
консалтинг
курсы для работников индустрии красоты
солярии
ароматерапия
расходные материалы
программа студии красоты
франчайзинг студии красоты
расходные материалы
инструменты
пирсинг
тату